¿RASPA LENGUAS?


Esto es un tema que ha causado bastante curiosidad en mi Instagram, limpiarse o rasparse la lengua es una práctica que llevo a cabo hace más o menos dos años y supe de ella cuando estudiaba para ser coach, hace parte de otras prácticas que sugiere el ayurveda o medicina ayurvédica, un sistema de estilo de vida saludable que se ha utilizado en la India durante más de 5,000 años. Para este artículo me apoyé en dos fuentes que explican todo de una manera sencilla y clara, al final te las menciono.


La lengua es la primera línea de defensa del sistema inmunológico. Es un órgano de vital importancia en la salud bucal, pero también en la general. Situada entre el mundo interior y el mundo exterior, tiene una conexión directa con el sistema digestivo, especialmente con el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso.


Para el ayurveda, la capa que cubre tu lengua refleja la salud de tu sistema digestivo. Una lengua sana tiene un tono rosado cubierta con una capa fina blanquecina, sin embargo una lengua poco sana estará cubierta por una capa gruesa de color amarillo, blanco o gris.


En la lengua podemos encontrar los posibles desequilibrios de los órganos. En el proceso de metabolismo (anabolismo y catabolismo) que se realiza por la noche, (10:00 p.m. a 2:00 a.m.), donde por el proceso de desintoxicación por medio de los canales excretores internos dará como resultado que al día siguiente nuestra lengua esté cubierta con una capa seborrea, que puede ser de distinto color, espesor e incluso olor, de acuerdo al tipo de toxina que cada organismo posea, así como posibles inflamaciones, úlceras, y un sin fin de características que interpretando color, tamaño y textura de la lengua un terapeuta en Ayurveda te podrá explicar.


El raspado diario de la lengua eliminará esta capa y mejorará el funcionamiento de las papilas gustativas al limpiarlas todos los días, lo que hará que se mejore de inmediato nuestra digestión (activando la producción de saliva), problemas de halitosis, mayor higiene para nuestras encías y boca en general. Es importante que tengas en cuenta que es un raspado, no cepillado con cepillo de dientes, ya que este solo mueve la toxina de un lugar a otro y pueden permanecer en el cepillo creando así un círculo vicioso.


El raspado de lengua debe realizarse todos los días y se hace inmediatamente después de despertar. Una higiene bucal puede hacer la diferencia en tu salud. Ningún alimento ni líquido debe entrar a tu cuerpo antes de haber practicado tu raspado de lengua y cepillado de dientes. Si no usas limpiador las toxinas son reabsorbidas por el cuerpo afectando tu sistema inmunológico. No es necesario haber comido para limpiar, después de ver lo que eliminas de tu lengua, amarás a tu raspador.


BENEFICIOS DE RASPAR LA LENGUA

1. Previene y/o elimina el mal aliento (halitosis).

2. Promueve y mejora la función del sistema inmunológico.

3. Mejora la función del sistema digestivo.

4. Reduce la acumulación de sarro en los dientes.

5. Reduce y/o elimina enfermedades de encías.

6. Mejora el sentido del gusto.


Procura que tu raspador de lengua sea de acero inoxidable o cobre, ya que es más suave que el de plástico y es más resistente a las bacterias. Con un movimiento largo raspas desde la base de la lengua hasta la punta, enjuagas el raspador y repites las veces necesarias, hasta que veas que tu lengua luce limpia. Se amoroso, es limpiar, no podar, ni hacerla sangrar.


¿Dónde lo puedes conseguir?

Bueno lo lógico es responder que depende de en que ciudad te encuentres, así que busca pregúntale a Don Google que seguro encontrarás mucha información, los he visto hasta en MercadoLibre, el mío lo compré en @EspírituDeTierra



Fuentes:

https://www.bioguia.com/salud/limpiar-lengua-ayurveda_50213238.html

https://www.revistamoi.com/salud/beneficios-de-raspar-la-lengua/


Con amor,

Lala

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